Half Marathon of Bahia 2014

Race day for another 21K!

Two years after my last half Marathon, I ran again the 21K of Bahia's Half Marathon. This time I came in as 31. from 121 in my age group 40-44 and as 196. from around a thousand.

My time: 01:48:59

Marathon of Bahia 2013

Salvador's first Marathon!

The opportunity to be a pioneer, made me sign up for Salvador's first Marathon. A real challange considering the tropical climate!

With only some few training sessions, I faced the 42K. Maybe not the best preperation... The first half was actually very good, since the Marathon started at 7 am. I thought I could stay under 4 hours. But after 25K each step got harder and harder. The temperature raised over 30C and my head was burning. The last 10K I spend more time walking than running. At least I made it and crossed the finishline!

I came in as 28. from 38 in my age group 35-39 and as 187. from 320 men.

My time: 04:33:38

Copa Brasil & Bahia Championship

Race day! Michael nimmt am Sprint Triathlon der Copa Brasil und Bahia Meisterschaft teil.

Das 4. Rennen der Bahia Meisterschaft war gleichzeitig der 6. Lauf der Copa Brasil und wie immer bin ich überglücklich, wenn ich es schonmal bis zur Startlinie schaffe! Auf den letzten Drücker musste ich mich noch bei der CBTRI (Brasilianische Triathlon Confederation) anmelden, um startberechtigt zu sein. Zwei Tage vor dem Rennen streikte dann auch noch das Auto und am Vorabend feierte der Nachbar lautstark eine Party und Joaquim hatte einen, so dass ich die halbe Nacht kein Auge zu machen konnte...

Erschöpft aber hochmotiviert hab ich es also bis an die Startlinie geschafft und konnte es kaum erwarten bis es los ging! Einen guten Start habe ich aber diesmal nicht erwischt. Schon nach wenigen Metern spürte ich die Verse vom Vordermann in meinem Gesicht und musste kämpfen, um nicht die Schwimmbrille zu verlieren. Dazu noch ein paar Schluck salziges Meereswasser und ich fand mich fast am Ende des Feldes wieder. Zum Glück konnte ich noch den ein oder anderen schwimmend überholen, um nicht als letzter aufs Fahrrad zu steigen. Auf dem Rad lief es - abgesehen von den Magenproblemen durch das viele Salzwasser - ganz gut. Sollte aber mehr Rad-Training einbauen, um stärker zu werden. Ein übler Krampf in der Wade beim Wechsel von Rad zum Lauf stezte mich dann fast ausser Gefecht. Da ein wahrer Triathlet jedoch niemals aufgibt, quälte ich mich weiter. Schritt für Schritte wurde es besser und am Schluss konnte ich sogar noch richtig spurrten und war ich mit meinen 22 Minuten auf den 5 Km sogar einer der schnellsten Läufer!

Nach 1:21:29 Stunden überglücklich im Ziel angekommen, konnte ich mich dann auch noch über wichtige Punkte freuen:

• Bahia Meisterschaft (4. Etappe): 8. Platz von 10 (AK 35-39) = 50 Pkt
• Copa Brasil (6. Etappe): 10. Platz von 13 (AK 35-39) = 137,6 Pkt

Die Ergebnissliste für 2012 liest sich somit ganz gut:

• Bahia Meisterschaft 2012: 10. Platz von 23 (AK 35-39) = 90 Pkt
• Copa Brasil 2012: 38. Platz von 66 (AK 35-39) = 137,6 Pkt
• Ranking CBTRI 2012: 73. Platz von 114 (AK 35-39) = 137,6 Pkt

Freue mich schon auf die nächste Saison. Mal sehen, was 2013 so alles mit sich bringt!

Half Marathon of Bahia 2012

Today I ran my first Half Marathon in Brazil!

After 2002 & 2009, I felt like going for the 21K again. But to be honest, it was quit a challange running a half marathon in the heat of Bahia! 

I came in as 42. from 156 in my age group 35-39 and as 249. from over a thousand.

My time: 01:48:26

Triathlon Meisterschaft von Bahia 2012

Heute fand das dritte Rennen von Bahia´s Triathlon Meisterschaft statt!

Hoch motiviert und rechtzeitig hatte ich mich kurzentschlossen in den Verband eingetragen, um für dieses Rennen startberechtigt zu sein. Da ich bereits die ersten beiden Triathlons verbasst hatte, wollte ich wenigstens bei diesem und wenn möglich auch beim 4. Rennen dabei sein und noch ein paar Punkte sammeln.

Der heutige Triathlon sollte aber in aller Hinsicht eine Herausforderung werden. Angefangen am Vorabend, als  unser Auto zusammen gebrochen ist. Dank Fabio kam ich dennoch rechtzeitig zur Startlinie. Das Schwimmen (750m) fiel mir aber alles andere als leicht, hatte ich die letzten Monate doch hauptsächlich für den nächstwöchigen Halbmarathon trainiert! 

Kaum aus dem Wasser ging es auf die Radstrecke, die aus 9 Runden (20km) bestand. Doch bereits auf der zweiten Runde wurde ich heftig ausgebremst! Ein Vollidiot sah mich den Berg runter kommen und wollte noch kurzfristig die Strassenseite wechseln. Hatte er etwa erwartet, dass ich bei weniger als 5m noch rechtzeitig bremsen kann?? Mit knapp 50 km/h bin ich direkt in den Kerl geknallt und lag nach einem sicherlich spektakulären Salto kurz darauf auf dem Rücken. Gott sei Dank ist dabei nichts Schlimmes passiert. Ein paar Kratzer am Rad und Rücken, ein blauer Fleck am Knie, ein verbogener Lenker... nach ein paar Minuten ging das Rennen für mich schon wieder weiter und der Kerl verschwand in der Menge.

Nach diesem unglaublichen Zwischenfall bin ich dann nur noch auf Sparflamme geradelt. Auf der 5km langen Laufstrecke hatte ich dafür dann noch richtig Kraft, um Zeit gut zu machen. Nach 1:36:18 Stunden kam ich als 10. von 11 in meiner Kategorie (35-39) ins Ziel und kann mich über die gewonnen 40 Punkte freuen.

Ich glaube, dass ich noch nie so glücklich beim Überqueren der Ziellinie war!

Running Daventura 2012

Laufe beim Running Daventura in Praia do Forte!

Ein spektakulärer Crosslauf durch den Atlantischen Regenwald, der es ganz schön in sich hat! Zur Auswahl standen die 5km, 8km, 14km und 21km - Zwar habe ich mit den 21km geliebäugelt, war dann aber doch ganz froh, mich für die 14km angemeldet zu haben.

Start und Ziel waren an der Ruine des berühmten Castelo Garcia D’Ávila. Der erste km war noch einfach, es ging auf der breiten Schotterstrasse bergab. Was dann folgte waren kleine Trampelpfade durch den Regenwald. Es ging ständig bergauf und bergab über Stock und Stein, durch kleine Flüsse und über matschigen oder weichen und schwer laufbaren Sandboden. Je näher es an den Strand ging, desto schwieriger wurde es: Weicher Sand, kaum Schatten, Sonne und Hitze pur! Die rund 300m am Strand bei der 10km Marke waren allerdings noch eine angenehme Abwechslung im Vergleich, was dann noch folgte. Die letzten 4km stätig bergauf in Richtung Ruine, durch feinstem Sand und in nassen Schuhen und der letzte km auf der Schotterstrasse zog sich nur so hin...

Im Ziel angekommen, waren alle Schmerzen und Strapazen schnell vergessen und ich überglücklich es geschafft zu haben. Mit der Zeit von ca. 1:18:09 Stunden auf diesem Terrain, Platz 31 von 141 Teilnehmern auf den 14km bzw. Platz 5 von 22 in der Altersklasse 35-39, bin ich auch mehr als zufrieden.

Freue mich auch schon auf nächstes Jahr. Vielleicht nehme ich ja dann doch die 21km in Angriff?!

Neues aus den Tropen

2012 ist schon fast zur Hälfte vorbei - Zeit für ein Update!

Viel ist passiert in der Triathlonwelt: So hat sich Chrissi Wellington z.B. für eine Pause in 2012 entschieden und Lance Armstrong ist wieder da und schlägt sich verdammt gut bei seinen Rennen. Und ständig gibt es neue News. Auch bei mir!

Bis auf den Mai habe ich wirklich gut und fleissig trainiert. Zu beginn des Jahres (Sommer) noch etwas mehr Schwimmen. Dann etwas mehr auf dem Rad und von Laufen müssen wir gar nicht sprechen, das mache ich fast jeden zweiten Tag. Einen Triathlon habe ich aber noch nicht bestritten, obwohl es schon 2 Meisterschafts Rennen gab. Dieses Jahr wird es wohl wieder nur einer werden... mal abwarten. Angemeldet habe ich mich allerdings schon für den Halbmarathon im Juli und einen 14km Crosslauf Anfang Juni. Kann es schon kaum erwarten und gehe auch gleich wieder trainieren!